رۆژانه هه‌واڵه ته‌ندروستییه‌كان له میدیاكاندا زانیاریی نوێت پێ ده‌گه‌یه‌نن. پێگه‌ی "
ئیلاف" هه‌واڵێكی بڵاو كردووه‌ته‌وه و ئاگادارات ده‌كاته‌وه له‌وه‌ی ئه‌گه‌ر ده‌ته‌وێ ته‌ندروستیت باشتر بێت، به‌مشێوه‌یه بایه‌خ به خۆت بده.
پاككردنه‌وه‌ی به‌ده‌وامی نینۆكه‌كانت، له مه‌ترسیی تووشبوون به شێرپه‌نجه‌ی لووت و قوڕگت دوورت ده‌خاته‌وه.
گڵۆپ و نیۆنی ره‌نگی شین، زیان به تۆڕه‌كانی چاوت ده‌گه‌یه‌نێ.
كاركردن له‌كاتی شه‌ودا، له مه‌ترسیی تووشبوون به هه‌ندێك له جۆره‌كانی نه‌خۆشیی شه‌كره و دڵ دوورت ده‌خاته‌وه.
هه‌ندێك له‌و كرێمانه‌ی له‌به‌ر هه‌تاو بۆ پێست به‌كار ده‌هێنرێن، هه‌ندێك ماده‌ی كیمیایی له خوێندا زیاد ده‌كه‌ن.
جگه‌ره‌ی ئه‌لیكترۆنی كه ماوه‌یه‌كه خه‌ڵكێكی زۆر بۆ دووركه‌وتنه‌وه له جگه‌ره‌كێشان به‌كاری دێنن، مه‌ترسیی بۆ خانه‌كانی ده‌ماری دڵ هه‌یه.
كرتاندنی جومگه‌ی مل، له مه‌ترسیی تووشبوون به جه‌ڵته‌ی مێشكت دوور ده‌خاته‌وه.