بەم شێوەیە ڤیتامین D وەربگرە
نوێترین توێژینه‌وه‌.. خواردنه‌وه‌ی چای گه‌رم كاره‌سات به‌سه‌ر مرۆڤ دێنێت
چه‌ره‌زات مه‌ترسى نه‌خۆشییه‌كانى دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌
گرینگترین سووده‌كانی سپێنه‌ی هێلكه‌
سوودەكانی تەڕەپیاز
لە ڕێی خۆراكەوە چارەسەری شەكرەی سكپڕی بكە
ئەو نیشانانەی ئازاری پشت فەرامۆش مەكە
بۆ دابەزاندنی كێش نوستن باشترە
به‌ خواردنى مۆز كێشى له‌شت دابه‌زێنه‌
مه‌گنیسیۆم له‌و خۆراكانه‌دا هه‌یه‌
هۆكارەكانی لابردنی تورەكەی زراو
نیشانەكانی هەوكردنی رێكە و هۆكارەكانی
جەستەت بە لیمۆ و ئاو و هەنگوین پاك بكەوە
بەمشێوەیە قژت بەهێز بكە
چارەسەری پێستی وشك
ده‌توانن له‌جیاتی حه‌ب به‌ گواره‌ ڕێگریی له‌ دووگیانیی بكه‌ن
ڕۆماتیزم هه‌ڕه‌شه‌یه‌ بۆ سه‌ر گوێش.. ئاوا خۆتی لێ بپارێزه‌
به‌م ڕێیانه‌ گێژبوونى سه‌ر چاره‌سه‌ر بكه‌
خواردنی هێلكە و كاریگەری بۆ سەر تەندروستی دڵ
بەر لە نوستن كووپێك ئاو بخۆرەوە
سوودەكانی خواردنی هەڵووژەی وشك

 1 2 3 4 5  ...  
زۆرترین خوێنراو‌

پێوه‌ندی